‘Gaan we dat nu echt doen?’ of ‘meen je dat serieus?’ waren doorsnee reacties tijdens de training op vrijdag 29 januari 2016, de laatste week van januari. Alle zwemmers kregen namelijk de kans zich te bewijzen tegenover de beruchte ’10 maal 50 meter’-test’. ‘Waarom is deze dan zo berucht?’ horen we u denken? De test wordt gezwommen volgens de aeroob-3-formule, kort samengevat houdt dit in dat je elke keer zo snel mogelijk zwemt, zonder verval in tijden. Elke ronde, die bestaat uit vijftig meter, wordt er gestart om de twee minuten. Uiteraard worden alle tijdens vastgelegd. Voor de jongste zwemmers maakten we een uitzondering, zij zwommen vijfentwintig meter per ronde.

De resultaten van deze test staan hieronder weergegeven in een gedetailleerd overzicht waarbij de tijden en een drietal grafieken worden weergegeven. Maar hoe moet je deze nu aflezen? De grafiek werkt op basis van indexcijfers waarbij iedereen zijn of haar eerste tijd ‘index 100’ is. Zo kun je dus je tijden met iedereen vergelijken, ongeacht de leeftijd. Je hebt de opdracht het beste uitgevoerd, wanneer je zo dicht mogelijk bij 100-lijn blijft.

RESULTATEN

Via deze weg willen we alle klokkers die zowel op woensdag als op vrijdag hebben geassisteerd bedanken, maar ook de zwemmers: Jullie hebben prima prestaties geleverd!

De zwemtrainers van Zwem- en Waterpolovereniging ZVS